Parkinson
Parkinsons sygdom er en kronisk, fremadskridende lidelse, som påvirker hjernens evne til at styre bevægelse.
Sygdommen opstår, når nervecellerne, der producerer signalstoffet dopamin, gradvist nedbrydes. Det medfører dopaminmangel i hjernen – og dermed de karakteristiske symptomer på Parkinson.
Sygdommen påvirker både kroppens motoriske (bevægelsesmæssige) og non-motoriske (andre kropslige og mentale) funktioner.
Motoriske symptomer
De motoriske symptomer viser sig som forandringer i kroppens bevægelser og tempo. De tre typiske symptomer er:
-
Langsomme og træge bevægelser (hypokinesi)
-
Rysten (tremor)
-
Muskelstivhed (rigiditet)
Hypokinesi betyder, at bevægelserne bliver mindre og langsommere – selvom muskelstyrken i sig selv er bevaret. Man kan opleve, at arme og ben bevæger sig mindre frit, skridtene bliver kortere, og kroppen føles tungere at bevæge.
Rystelser opstår ofte i den ene hånd eller fod og kan med tiden brede sig. De forsvinder typisk under fysisk aktivitet.
Muskelstivheden (rigiditet) giver øget modstand i musklerne og kan føre til en mere sammenbøjet kropsholdning, træthed og nedsat bevægelighed.
I starten optræder symptomerne ofte enkeltvis, men de kan senere ses samtidig og i begge sider af kroppen.
Non-motoriske symptomer
Parkinsons sygdom påvirker også funktioner, der ikke har med bevægelse at gøre.
Disse symptomer kan være til stede længe før de motoriske problemer viser sig og kan blive mere fremtrædende senere i forløbet.
Non-motoriske symptomer kan blandt andet være:
-
Søvnforstyrrelser
-
Træthed og energitab
-
Depression eller nedtrykthed
-
Kognitive udfordringer med hukommelse, koncentration og opmærksomhed
-
Forstoppelse eller andre mave-/tarmsymptomer
-
Syns- og hudforandringer
Mange oplever, at netop de skjulte symptomer påvirker hverdagen mest, da de kan udfordre både mentalt overskud og sociale relationer.
Holdtræning ved Parkinsons sygdom
Træning er en central del af behandlingen af Parkinson og kan hjælpe med at bevare og forbedre kroppens funktion.
Hos Spjald Fysioterapi tilbyder vi specialiseret holdtræning målrettet personer med Parkinsons sygdom.
Træningen består af øvelser med fokus på:
-
Styrke og udholdenhed
-
Bevægelsesfrihed og smidighed
-
Balance og koordination
-
Kognition og hjernetræning
Træningen tilrettelægges individuelt, så alle kan deltage uanset funktionsniveau.
Træningens opbygning
En typisk session varer omkring en time:
-
Først ca. 30 minutter med individuelt tilpassede øvelser ud fra dit personlige program
-
Derefter ca. 30 minutter med fælles træning i grupper med fokus på balance, koordination og kognitiv stimulering
Vi arbejder med funktionelle bevægelser, som styrker din evne til at klare daglige aktiviteter – fx at rejse sig fra en stol, vende sig i sengen eller gå mere stabilt.
Der er en god og humoristisk stemning på holdet, hvor vi både får sved på panden og træner smilemusklerne.
Før opstart
Inden du starter, gennemfører vi en række standardiserede tests for at fastlægge dit træningsniveau og sikre, at programmet passer til dine behov.
Undervejs evalueres og justeres træningen løbende, så du får det bedste udbytte.
Formål og udbytte
Træning kan ikke stoppe sygdommens udvikling, men den kan bremse funktionsnedsættelse, forbedre din styrke, balance og koordination, og øge livskvaliteten markant.
Vores mål er, at du får de bedst mulige forudsætninger for at bevare selvstændighed i hverdagen og opleve glæden ved at kunne bevæge dig frit og sikkert.
