Havre-/boghvede grød

Portioner: 1
Tid: 5–7 min

Ingredienser

• ½ dl havregryn eller boghvedegryn
• 1 ½ dl vand
• 1 knsp salt

Tilberedning

• Kom gryn, vand og salt i en lille gryde.

• Bring i kog, skru ned og lad simre 2–3 min., mens du rører, til ønsket konsistens.

• Smag til. Justér med en sjat væske, hvis du vil have den mere cremet.

Toppes med  1 spsk peanutbutter, tahin eller mandelsmør, bær, frugt, mandler, nødder, ristede kerner 1 spsk kværnede hørfrø.

Kan krydres med kanel, kardemomme eller vanilie.

Tips!

• Se opskrift på havregrød med blomkål… for et mere stabilt blodsukke