Brainbooster -rødbede–bær smoothie

Portioner: 2 store
Tid: 5–7 min
Udstyr: Blender

Ingredienser

• 2 modne bananer (i skiver, gerne frosne)

• 2 små rødbeder, skrællede og i tern (ca. 150–200 g i alt)

• 1 cm frisk ingefær, fintskåret

• 250 g frosne blåbær

• 400 g frosne jordbær

• 1–2 dl koldt vand (justér til ønsket konsistens)

Tilberedning

1. Kom vand nederst i blenderen, tilsæt banan, rødbede, ingefær og de frosne bær.

2. Blend glat og cremet (30–60 sek.). Stop og skrab kanterne ned, hvis nødvendigt.

3. Justér med lidt ekstra vand, hvis du vil have den tyndere. Smag evt. til med et squeeze citron.