Kost og livsstil hos Spjald Fysioterapi

Kost og livsstil har stor betydning for energi, trivsel og kroppens balance. Som ernæringsterapeut hjælper jeg dig med at finde årsagen bag dine symptomer og skabe varige forandringer gennem nærende mad, gode vaner og målrettet vejledning.
Vi kombinerer ernæring, bevægelse og fysioterapi, så du får et helhedsforløb, der passer til netop din krop.

Kostvejledning – vejen til bedre energi, fordøjelse og sundhed
Få professionel kostvejledning med en ernæringsterapeutisk tilgang. Vi arbejder med årsagerne bag dine symptomer – ikke kun konsekvenserne. Du får indsigt i, hvordan mad, søvn og livsstil påvirker din krop, så du kan skabe varige forandringer.

Læs mere om kostvejledning, livsstilsforløb og kombinationen med træning nedenfor.

Sundhed starter indefra

Hos Spjald Fysioterapi arbejder vi med kost og livsstil som en naturlig del af din sundhed.
Gennem professionel kostvejledning med en ernæringsterapeutisk tilgang hjælper vi dig med at skabe balance i kroppen, få mere energi og forstå, hvordan mad, søvn og bevægelse hænger sammen.
Du kan kombinere kostvejledning med personlig træning, holdtræning og kropsanalyse – for et sundt og bæredygtigt resultat, der holder.

Kostvejledning

Få professionel vejledning af ernæringsterapeut. Vi finder årsagen bag dine symptomer og skaber varige forandringer med nærende mad og gode vaner.

Sundhedsbootcamp

Et forløb hvor du kombinerer kost, træning og motivation i en lille gruppe – for energi, styrke og balance.

Opskrifter

Inspiration til gluten- og mælkefri mad med antiinflammatorisk fokus – let at lave, nærende og hverdagsvenligt.

Kropsanalyse

Få indblik i din krops sammensætning – fedtprocent, muskelmasse og væskebalance – og følg dine fremskridt.

Holdtræning

Fællesskab og faglighed. Træn på dit niveau og få støtte til at bevæge dig stærkere og smertefrit.