Fysioterapi for bækkensmerter og bækkenlåsning
Bækkenet er et centralt område i kroppen og spiller en stor rolle for vores bevægelser. Det forbinder over- og underkrop og består af tre knogler, som tilsammen danner en ring. Muskler og led omkring bækkenet påvirker hinanden og har betydning for, hvordan vi bevæger os – især i forhold til lænd og hofter.
De mest almindelige udfordringer i relation til bækkenet er bækkensmerter i forbindelse med graviditet og efterfødsel, inkontinens og iskiaslignende smerter (også kaldet piriformis-syndrom).
Iskias-smerter (også kaldet Piriformis-syndrom)
Piriformis-syndrom viser sig ofte som smerter i balden og omkring sædeknoglen. Smerten kan stråle ned langs bagsiden af låret og minde om iskias. Nerven kan komme i klemme i ryggen, men smerter i bækkenet kan også opstå på grund af ubalance i muskulaturen eller ændret bevægemønster. En grundig undersøgelse er vigtig for at finde årsagen og sikre den rette behandling, så du kan genvinde en god bevægelighed og mindske smerterne.
Graviditet og efter fødsel
Mange oplever bækkensmerter i forbindelse med graviditet, og det kan skyldes flere forskellige årsager.. Vi tilbyder både behandling og forebyggende træning målrettet gravide og nybagte mødre. Træningen har fokus på at styrke muskler og bindevæv, som har været belastet under graviditet og fødsel – herunder bækkenbund, mave og ryg.
Inkontinens
Inkontinens er ufrivillig vandladning i forbindelse med fx host, nys, hop eller løb. Det kan ramme både kvinder og mænd – og er langt mere almindeligt, end mange tror.
Hos os får du individuel vejledning i funktionelle øvelser, der styrker bækkenbunden og forbedrer kroppens naturlige støtte. Træningen kan indeholde fokus på åndedrættet, som spiller en vigtig rolle for bækkenbundens styrke og samspil med resten af kroppen. Du lærer samtidig at bevæge dig mere bevidst og hensigtsmæssigt, så muskler og bevægelser arbejder sammen på den bedst mulige måde.
Få hjælp hos os
Vores fysioterapeuter har specialiseret viden om bækkenet og mange års erfaring med behandling af bækkensmerter, bækkenlåsning og relaterede gener. Sammen finder vi den behandlingsform, der passer bedst til dig.
Ring og book tid, så vi sammen kan finde den bedste løsning for dig.
