Sportsfysioterapi

Sportsfysioterapi handler om at få dig sikkert tilbage til sporten – på dit ønskede niveau – og samtidig forebygge, at skaden vender tilbage.
Gennem målrettet undersøgelse, behandling og øvelsesvejledning hjælper vi dig med at genvinde styrke, stabilitet og funktion, så kroppen kan præstere igen.

Når kroppen overbelastes

Sport dyrkes i dag på mange niveauer – fra motionist til elite.
Uanset udgangspunkt kan både overbelastningsskader og akutte skader ramme.

Overbelastningsskader opstår, når vævet udsættes for gentagne belastninger uden tilstrækkelig restitution.
Det kan skyldes stivhed, fejlstilling, svaghed omkring et led – eller øget træningsmængde uden tid til genopbygning.

Akutte skader opstår typisk ved et traume som takling, fald, vrid eller slag.
De kan påvirke alt fra muskler, sener og ledkapsler til knogler, nerver og menisk.
Helingstiden afhænger af, hvilket væv der er påvirket, og danner grundlag for et skræddersyet genoptræningsforløb.

Symptomer og årsager

Symptomer er ofte tegn – ikke årsagen i sig selv.
Ved første konsultation tager vi en grundig samtale og undersøgelse for at klarlægge både nye og tidligere skader, overbelastninger og kompensationsmønstre.

Kroppen screenes for skævheder, stivheder og svagheder, så vi kan identificere, hvor der skal sættes ind for at genvinde optimal funktion.
Herefter kombineres behandling med specifikke øvelser, som hjælper dig til at forstå og arbejde aktivt med dit skadesmønster.

Aktiv genoptræning

Vi anbefaler ikke, at du sætter dig tilbage og venter på, at skaden heler.
Kroppen har brug for bevægelse – men med den rigtige dosering og teknik.
Ofte kræver det midlertidige justeringer i din træning, så vævet får ro til at hele, mens du stadig holder kroppen i gang.

Jo hurtigere vi får afdækket de bagvedliggende årsager, desto mere effektivt kan vi behandle – og jo bedre bliver dine resultater.

Målet

Vores mål er, at du vender tilbage til sporten med en stærkere og mere velfungerende krop end før skaden.
Vi hjælper dig med at forstå din skade, optimere din bevægelse og finde den rigtige vej tilbage – trin for trin.

Kort fortalt

Sportsfysioterapi hos Spjald Fysioterapi kombinerer behandling, bevægelse og forståelse.
Vi arbejder med årsagen bag skaden – ikke kun symptomerne – for at sikre et varigt resultat og en stærkere krop til fremtidige præstationer.