Holdtræning oversigt
Holdtræning
|
MANDAG |
TIRSDAG |
ONSDAG |
TORSDAG |
FREDAG |
|
| 8-9 |
8:00-9:00 MTT hold v. Trine Henriksen |
8:15-9:15 StærkMorKrop v. Trine Henriksen |
7:50-8:50 Pilates v. Betina Hansen |
7:30-8:30 MTT hold v. Betina Hansen |
|
| 9-10 |
9:30-10:30 Parkinson v. Betina Hansen |
9.30 – 10.30 MTT – hold v. Jacob Sørensen |
16:15-17:10 FysioFlow v. Lene Lodahl |
||
| 10-11 |
10:15-11:15 StærkMorKrop v. Trine Henriksen
|
10:30-11:30 Gigthold v. Trine Henriksen |
10:15-11:15 StærkMorKrop v. Trine Henriksen |
10:30-11:30 MTT hold v. Tina Graversgård |
|
| 11-12 |
11.30-12.00 OPTAGET |
11:00-12:00 KOL – træning v. Tina Graversgård |
11.30-12.00 OPTAGET |
11:00-12:00 MTT – hold v. Jacob Sørensen |
|
| 12-13 |
12:00-13:00 Gigthold v. Trine Henriksen |
||||
| 13-14 |
13:00-14:00 MTT – hold v. Tina Graversgård |
||||
| 14-15 |
14:00-14:30 Gå godt igen v. Trine Henriksen |
||||
| 15-16 |
15:00-15:45 StærkGravid v. Trine Henriksen |
||||
| 16-17 |
16:10-17:05 Pilates v. Betina Hansen |
16:15-17:10 Stærk Kvindekrop v. Trine Henriksen |
16:15-17:10 FysioFlow v. Lene Lodahl |
||
| 17-18 |
17:15-18:10 RYGHOLD v. Betina Hansen |
17:15-18:10 RYGHOLD v. Lene Lodahl |
MTT – Medicinsk træningsterapi. Holdene er blandet og alle har individuelle programmer der følges primært i maskiner med mulighed for funktionel træning med individuelt tilpasset vægt samt gulvøvelser med diverse træningsredskaber.
På klinikken kan vi tilbyde træning til alle former for problemer i bevægeapparatet. Udover træning til blandt andet nakke- skulder- og rygproblemer har vi også træning tilpasset en række kroniske sygdomme såsom gigt, sclerose (MS) eller Parkinsons Sygdom.
Træningen foregår i hold af 4 til 12 personer, ledet af en fysioterapeut. Træningsprogrammet bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og funktionsniveau.
Vi bestræber os på at skabe en god atmosfære med glad musik og plads til alle.
